リトリート 都会の喧騒から離れて ― 「リトリート」という、整え方
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
「私、いつ呼吸してたんだっけ」
ある日ふと、そう思ったことがあります。
満員電車に揺られ、忙しそうな人の波を抜けて、
気づけばスマートフォンに目を落としている...
東洋医学
リトリート 
東洋医学 長引く腰の重だるさ。東洋医学の「腎」の養生で解消する？
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
ぎっくり腰のような鋭い痛みではないけれど、腰がいつも重たい。
朝起きたときに、腰のあたりがどっしりと沈んでいる。
長く立っていると、腰から足のうしろがだるくなってくる。
...
東洋医学 五つの味が、五つの臓を養う ― 台所からはじめる食養生
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
「なんだか最近、すっぱいものが無性に食べたい」
「甘いものがやめられない」
そんな風に感じる日は、ありませんか。
東洋医学では、それを偶然とは考え...
東洋医学 「異常なし」と言われても、つらいあなたへ ― 東洋医学の「未病」という考え方
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
体がだるくて、食欲がわかない。
よく眠れない。なんとなく、いつも疲れている。
けれど病院で検査を受けると、
「数値は正常ですよ」「異常なしです」と言われる。
...
東洋医学 眠りは最高の薬 ― 東洋医学からみた、よい睡眠の整え方
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
「最近、ぐっすり眠れていますか？」
そう問いかけられて、
少しだけ胸のあたりがざわりとした方もいるかもしれません。
眠れない夜。 何度も目が覚める夜...
東洋医学 なぜ脈や舌、お腹をみるの？東洋医学のやさしい体表観察のはなし
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
はじめての東洋医学の施術で 「舌を見せてください」と言われて
少し驚かれる方がいらっしゃいます。
手首の脈にそっと指をあてたり、お腹にやさしく触れたり。
...
からだの物語 東洋医学でつくる、あなただけの「からだの取扱説明書」セッションについて
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
このページでは、私がご提供している
「東洋医学×からだの取り扱い説明書」セッションについて、ご説明させていただきます。
不調は、からだを物語るサイン。
「なんだか、ずっ...
東洋医学 「気の華」とは何か――私たちが考える美しさと、ご提供する美容の鍼について
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
私たちが開業準備している「指圧治療院きのはな」。
「きのはな」という名前は、東洋医学の古典に出てくる
「気の華（きのはな）」という言葉から、いただきました。
...
東洋医学 雨の日に頭とからだが重くなる方へ。からだの内側にある湿気のさばき方
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
雨の日や、台風の前、梅雨の時期。
頭が重い。からだがだるい。
むくむ。やる気が出ない。
なんだか気持ちまで、どんより沈む。
こういうこと、あり...
東洋医学 肩こりは「肩だけ」の問題ではない？東洋医学が見る、こりの根本にある体質
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
忙しい日々の中で、肩がこる。
揉んでもらうと、そのときは楽になる。
でも、数日するとまた元通り。
——そんな繰り返しに、心当たりはありませんか？
...