東洋医学 夕方の、つらい足のむくみ 。「水」の巡りを良くする養生法をお伝えします
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
夕方近くなると、重たくなってくる足。
一日を終えて、家に帰って靴下を脱いだときに、
足首にくっきり残るゴムの跡。
思わず「はぁ」と、
ため息が出てしまう...
2026-08
東洋医学 
東洋医学 夏の終わり、肌がカサつくのはなぜ？東洋医学から考える、残暑の乾燥肌と養生
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
暦の上では秋を迎えても、日中はまだ暑さが続きますね。
この季節になると、
「急に肌がごわついてきた」
「カサカサして、化粧のりがよくない」
「いつものお...
東洋医学 ため息を、味方につける。呼吸と、東洋医学の「気」のはなし
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
「ため息をつくと、幸せが逃げるよ」
こんな話を聞いたことはありませんか？
東洋医学の目から見ると、
ため息は、とても良い養生です。
ため息は、...
リトリート 都会の喧騒から離れて ― 「リトリート」という、整え方
こんにちは。鍼灸師の菅野詩乃です。
「私、いつ呼吸してたんだっけ」
ある日ふと、そう思ったことがあります。
満員電車に揺られ、忙しそうな人の波を抜けて、
気づけばスマートフォンに目を落としている...